Ursachen für das Erscheinungsbild des Bauches und der Seiten bei Frauen. Effektive Übungen zum Abnehmen im Bauch- und Seitenbereich mit Ausführungstechniken: Plank, Sit-ups, Herz-Kreislauf-Training, Radfahren. Fitness-Trainingsplan für Mädchen. Übungen zum Abnehmen im Bauch- und Seitenbereich für Männer.
